Motywujący kalendarz

Minęły wszelkie święta związane z obżarstwem, które przypadają na okres zimy, dlatego nie każdy z nas czuje się teraz najlepiej w swoim ciele. Chcesz zrzucić kilka zbędnych kilogramów przed wiosną? Super, bo ja także!

Jak najlepiej zmotywować się do utrzymania narzuconej diety? Osobiście nie zamierzam wieszać w mieszkaniu plakatów z chudymi do nieprzytomności modelami, dlatego postanowiłem poszukać ‘motywacji’ w aplikacjach dla iPhone’a.

Pierwszą aplikację, którą zacząłem używać w związku z dietą, jest Streaks – Motivational Calendar.

Pozwala on na dodanie swojego ‘kalendarza’ i zaznaczania wybranych dni. Przykład? Rzucamy palenie. Każdy dzień, który przeżyliśmy bez papierosa zaznaczamy w naszym kalendarzu w aplikacji. Dzięki temu możemy sprawdzić ile już dni wytrzymaliśmy bez palenia od ostatniego sięgnięcia po papierosa oraz jak często nie oparliśmy się tej pokusie.

Ja będę zaznaczał każdy dzień bez kolacji

Streaks – Motivational Calendar jest dostępny w AppStore‘rze i kosztuje zaledwie $1.99.